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顔のコリむくみ取り31日チャレンジ‼️ 第1日目は『鎖骨のリンパを長そう』です #Iris #古河アイリス #古河美容室 #古河育毛 #古河エステ #古河ヘッドスパ #小顔チャレンジ #フェイスポインター #フェイスキーパー #コアフイット #筋膜リリース #リンパマッサージ 3顔をあげ、手の甲が天井を向くようにタオルを握ったらタオルをおでこにあてる。 ひじ先をできるだけ後ろへ向けながら、ゆっくりとタオルをひっぱる。 首や胸の前側が伸びるのを感じながら30秒キープ。 顔や足のむくみ解消方法を詳しく見る 顔や顔のむくみ取り方コスプレ, 顔のむくみを解消するグッズとは？サプリやローラー 顔のむくみ を解消するには 顔全体をマッサージ しながら、 顔にたまった余分な水分 を 取り除いてあげることが重要で パンパンむくみ顔もスッキリ 5分で解消できるセルフケア Spadic ビューティーナビ 顔のむくみ取り方